“Az, hogy teljesen ismeretlen fogalom számomra a futás közbeni eléhezés, Évának köszönhető, ahogy az is, hogy étrendi tanácsai segítségével a regenrációm is gyorsabb és hatékonyabb. Ami pedig különösen tetszik az ő látásmódjában, hogy minden a kiegyensúlyozottságról, balanszról szól, így az optimális testsúlyt is élevezetesebb és könnyebb elérni a tanácsaival! Az első maratonomra készültem, amikor segített kialakítani egy megfelelő frissítési módot, és ezen a területen nem is csúszott egy pici hiba sem a versenybe, tökéletesen klappolt minden, így a tőle tanultakat alkalmazom azóta is. Emellett a különböző tápanyagok hatása, és megfelelő módon történő szervezetbe juttatása az, ami igazán sokat segített a teljesítménynövelésben és a jobb közérzet kialakításában is.”

Birta BrigiRunner’s World Magyarország főszerkesztő

“A szemináriumokon tanultak hatására rendszeresebbé váltak az étkezéseim. Az edzéseknek megfelelő mennyiségben fogyasztok szénhidrátokat és más ételeket, illetve pontosabb lett a vitaminok, táplálékkiegészítők beiktatása.Több energiám lett a futások alkalmával, nem voltak falás kényszereim. Súlycsökkenést akkor tapasztaltam, amikor teljes mértékben figyeltem az étkezésre, akkor viszont nem megterhelően, és energiával tele tudtam leadni a súlyomból. Kevesebb migrénes roham alakult ki a megfelelő táplálkozásnak köszönhetően, azoknak is csökkent az intenzitása. Teljesítményben azt a változást tapasztaltam, hogy kevésbé vagyok fáradt, nem érzem "nehéznek" a testem.”

Setény KláraSpartan Amabassador

“A tanultak alkalmazása után két pozitív változást is tapasztaltam. Első a testsúly: nagyobb (35 kg) fogyás végén az utolsó ötöshöz kellett egy "lökés". Addig azt hittem, szinte mindent jól csinálok táplálkozás szintjén, de Éva egy teljesen új szempontrendszert vázolt. Ha tartom az elveket és odafigyelek, működik. Sokszor eszembe jutnak a konzultáción, szemináriumon elhangzottak, ha a boltban valamire ránézek. A futást illetően pedig egy teljesítménycsökkenést okozó felszívódási zavart is sikerült nagyon gyorsan kiküszöbölni: két labor alapján megtudtam, hol kell változtatni a "bevitelen" és működött. Pedig már eléggé kétségbe voltam esve, mert sem izomzati, sem szervi bajom nem volt. Tempó, teljesítmény szépen és gyorsan visszaépült, varázsütésre.”

Dr. Pelyhe Szilárdultrafutó

“Az alapos, elméleti alapokkal alátámasztott ismeretanyagok segítségével sokkal tudatosabban táplálkozom, ami kiegyensúlyozottabb és jelentősen minőségibb edzésmunkát, illetve verseny eredményeket hozott magával. Kiemelném, hogy nem csak az edzés minősége, hanem az életminőségem is javult az által, hogy megszűntek a panaszaim. Olyan ételeket szerettem meg, amelyeket ellőtte magamtól ki sem próbáltam volna, de úgy, hogy tudom milyen előnyös hatása van, és most már az ízvilágát is ismerem, kedvenc ételeimmé váltak.”

Matus-Tóth Andreafutó

“Egy új világ tárult fel számomra. Napról napra kaptam vissza az erőmet, és az energetikai hullámzások is eltűntek egy csapásra. Ráadásul nem kellett semmilyen gyógyszert szedni, infúziót bekötni, csak a saját szervezetemet kellett olyan helyzetbe hozzam, hogy a bevitt tápanyagokat hasznosítani tudja. Pár rossz szokásomon is változtattam. Nem futok éhgyomorra, futások után eszem rendesen és sokkal többször viszek magammal frissítést, már nem próbálok 3-4 órákat egy szendviccsel lenyomni.”

Páll Attilaultrafutó

“Éva szemináriumainak hatására teljesen elhagytam a gélek fogyasztását, és a hosszabb futások előtt már tudom mit kell tennem a helyes töltéshez és visszatöltéshez. Ez a tudás oda vezetett, hogy a futás közbeni gyomorproblémáim szinte teljesen megszűntek. A közérzetem sokkal jobb, hiszen a korábban tapasztalt, szinte folyamatos diszkomfort érzetem elmúlt. A súlyom is csökkent kis mértékben, de nem is volt túl sok felesleg korábban sem.

Számomra a női hormonális egyensúlyról szóló szeminárium volt a leginformatívabb, illetve a gluténról hallottak óta egyáltalán nem ettem glutén tartalmú ételt, pedig érzékeny nem vagyok rá, de a szemináriumon elhangzottak ilyen hatással voltak rám.”

Dr. Kánya-Juhász Nórafutó

“Szerencsés vagyok, hogy élőben hallhattam Évát és ezeket az előadásokat. Minden perce érték azok számára, akik tudatosabban szeretnének táplálkozni és szeretnének eligazodni az élelmiszeripar által épített útvesztőben. Mert nem minden egészséges, amit annak tüntetnek fel! Ezekkel az információkkal az edzésen túl egy új területet lehet nyitni, ami segíti a fejlődést. Vegaként számomra ez kiemelten fontos. A szeminárium óta többek között teljesen elhagytam a sportélelmiszerek használatát, és további 2 kg-ot fogytam. Mindezt csupán azzal, hogy a hallottakat fokozatosan próbálom beépíteni a mindennapjaimba.”

Darabos MiklósÉlménykülönítmény jótékony futó

“Közel egy éve dolgozunk együtt Évával, célunk, hogy minél kiegyensúlyozottabb legyen a glikogén szintem és megfelelő glikogén raktárakkal végezzem a futóedzéseimet, versenyeimet. Egyre nagyobb edzésterhelés mellett erősebb célokkal szembesültem. Ekkor éreztem, hogy a táplakozásom már nem követi le az energiaszükségleteimet. Évához fordultam tanácsért, akitől az alapoktól megtanultam és megértettem, hogy milyen és mennyi minőségi tápanyagra, köztük szénhidrátra van szükségem, hogy a szerveztem bírja a napi edzés terhelés mellett az életvitelemet, munkámat és a családi feladatokat. A pozitív változás meglátszik a szervezetem működésén, valamint a futó eredményeim.”

Dávidné Krokos Krisztinafutó

“Ugyan edzőként tanultam sportdietetikai ismereteket, valamint végeztem külön táplálkozási tanfolyamot is, de jó volt ezeket az ismereteket újra átgondolni, valamint külön futás specifikus szemléleten keresztül átvizsgálni. Számomra nagyon hasznos volt a tudatosság megerősítésére, hogy figyeljek jobban bizonyos jelzésekre (amiket sokszor sejtünk csak, nem akarunk foglalkozni vele). Jobban figyelek a vitális anyagok napi bevitelére, az immunrendszer megerősítése miatt is fontosnak tartom.”

Miskey Tündeedző, futó